diff --git a/README.md b/README.md
index c73ef33..92fdc05 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -15,15 +15,32 @@ pip install -r requirements.txt
 
 ## Tushare Token
 
+**必须先设置Token才能运行！**
+
 需要在 tushare.pro 注册并获取token。
 
-设置方式：
-1. 注册账号：https://tushare.pro/register
-2. 获取token后在代码中设置，或设置环境变量：
+设置方式（三选一）：
+
+### 方式1：环境变量（推荐）
 ```bash
 export TUSHARE_TOKEN=your_token_here
+python fetch_history.py
 ```
 
+### 方式2：配置文件
+```bash
+echo 'your_token_here' > config.txt
+python fetch_history.py
+```
+
+### 方式3：代码中直接设置
+```python
+# 编辑 fetch_history.py，在 main() 函数中修改
+pro = setup_tushare(token='your_token_here')
+```
+
+**注册地址**：https://tushare.pro/register
+
 ## 运行
 
 ```bash
diff --git a/fetch_history.py b/fetch_history.py
index 81608f0..879e66c 100644
--- a/fetch_history.py
+++ b/fetch_history.py
@@ -33,8 +33,27 @@ REQUEST_INTERVAL = 0.3
 
 def setup_tushare(token=None):
     """初始化tushare"""
-    if token:
-        ts.set_token(token)
+    import os
+    
+    # 优先级：参数 > 环境变量 > 配置文件
+    if not token:
+        token = os.environ.get('TUSHARE_TOKEN', '')
+    
+    if not token:
+        # 尝试从配置文件读取
+        config_file = BASE_DIR / 'config.txt'
+        if config_file.exists():
+            token = config_file.read_text().strip()
+    
+    if not token:
+        print("错误：未设置 Tushare Token！")
+        print("请通过以下方式之一设置：")
+        print("  1. 设置环境变量: export TUSHARE_TOKEN=your_token")
+        print("  2. 创建配置文件: echo 'your_token' > config.txt")
+        print("  3. 注册地址: https://tushare.pro/register")
+        raise ValueError("缺少 Tushare Token")
+    
+    ts.set_token(token)
     return ts.pro_api()