diff --git a/MEMORY.md b/MEMORY.md
index 571c549..57c7ee2 100644
--- a/MEMORY.md
+++ b/MEMORY.md
@@ -82,25 +82,40 @@ git push origin v1.0.0
 | 本地LLM | http://192.168.2.5:1234/v1 | qwen3.5-4b |
 | API Key | sk-lm-fuP5tGU8:Hi7YU87jHyDP6Ay8Tl2j | |
 
-### SMTP邮件发送经验 ⭐
+### SMTP邮件发送经验 ⭐⭐⭐
 
-**端口587无SSL的正确做法：**
+**端口587无SSL的正确做法（mail.tphai.com）：**
 ```python
 import smtplib
+from email.mime.text import MIMEText
+from email.mime.multipart import MIMEMultipart
+from datetime import datetime
+
 server = smtplib.SMTP(host, 587)  # 直接连接，不用SMTP_SSL
 server.ehlo()
 server.login(user, pass)
-server.sendmail(from, to, msg)
+
+msg = MIMEMultipart()
+msg['From'] = user
+msg['To'] = to_addr
+msg['Subject'] = subject
+msg['Date'] = datetime.now().strftime('%a, %d %b %Y %H:%M:%S +0800')  # 必须加！
+msg['Reply-To'] = to_addr  # 必须加！
+
+msg.attach(MIMEText(body, 'plain', 'utf-8'))
+server.sendmail(user, to_addr, msg.as_string())
 server.quit()
 ```
 
-**错误做法（会导致邮件丢失）：**
-- ❌ 使用 `server.starttls()` - 服务器不支持STARTTLS时会报错，即使跳过也可能导致邮件格式问题
-- ❌ 使用 `SMTP_SSL(host, 587)` - 587端口不是SSL端口
+**关键点（不加会导致邮件丢失）：**
+- ✅ 必须加 `msg['Date']` 头 - 部分邮件服务器不接受无Date头的邮件
+- ✅ 必须加 `msg['Reply-To']` 头
+- ✅ 必须调用 `server.ehlo()`
 
-**服务器返回解读：**
-- `{}` 空字典 = 服务器已接收，等待投递
-- 有内容 = 投递失败的收件人列表
+**错误做法：**
+- ❌ 使用 `server.starttls()` - 服务器不支持会导致邮件丢失
+- ❌ 使用 `SMTP_SSL(host, 587)` - 587不是SSL端口
+- ❌ 不加 Date 头 - 部分服务器会丢弃
 
 **mail.tphai.com 配置：**
 - 主机: mail.tphai.com